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Präsenz + Online Schulungen: Bei uns, bei Ihnen oder online - Sie haben die Wahl!

Buchen Sie Ihr Wunschseminar als Präsenz-Schulung bei uns im Schulungszentrum in Köln, als Inhouse-Schulung bei Ihnen oder als Online-Training - ganz wie es für Sie am besten passt!

Mehr Infos
Stand 18.05.2021: Präsenz-Schulungen aktuell nicht gestattet. Alle Seminare finden ONLINE statt.

Schulung Selbst-, Zeit-, Stressmanagement kompakt

Auch als Online Schulung im Virtual Classroom

3 Tage / S818
50 Teilnehmende haben bisher dieses Seminar besucht
Online Schulung

Live-Online-Schulungen in höchster Qualität

Dank der GFU-Online-Schulungen ist Weiterbildung so einfach wie nie - und das in gewohnter GFU Qualität! Erweitern Sie Ihr Wissen auf schnelle und unkomplizierte Art, ohne das Haus verlassen zu müssen.

  • Sie sparen Kosten und Zeit
  • Online Zugriff auf Lernumgebung
  • Keine Installationen auf dem eigenen PC notwendig
  • IT-Support für gesamte Seminardauer
  • Fachbuch zum Seminar
  • Monitor, Webcam, Notebook, ... optional mieten NEU

Schulungsformen

Offene Schulung


Inhouse-/Firmenschulung

  • 3 Tage - anpassbar
  • Termin nach Wunsch
  • Preis nach Angebot
  • In Ihrem Hause oder bei der GFU

Individualschulung

  • 3 Tage - anpassbar
  • Termin nach Wunsch
  • Preis nach Angebot
  • In Ihrem Hause oder bei der GFU

Beschreibung

Dieser Kompaktkurs fasst die wesentlichen Aspekte von Zeitmanagement, Stressmanagement und Selbstmanagement zusammen. In der Hektik des täglichen Arbeitsalltages die Übersicht nicht zu verlieren, dabei stressfrei und klar bleiben. Möchten Sie das können? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Methoden, die dafür notwendig sind. Zeitdiebe erkennen, Aufgaben priorisieren und delegieren, Ihre Leistungsfähigkeit erhöhen und Stress besser abbauen, bzw überhaupt erst nicht aufkommen lassen. Das sind die klaren Ziele dieses Kurses.

Schulungsziel

Dieser Kurs ist in drei Bereiche aufgeteilt. Der erste beschäftigt sich mit dem Thema Stress. Neben der notwendigen Theorie, erlernen Sie auch Techniken, Stress abzubauen und Ihre eigenen Stressoren zu erkennen und so zu verändern, dass diese Sie nicht mehr in negative Stresszustände versetzen. Im zweiten Teil geht es um die Effizienz Ihrer Arbeit und um die wichtige Ressource Zeit. Nutzen Sie moderne Techniken um Ihre Zeit besser einzuteilen und finden Sie Ihre Zeitdiebe im Arbeitsleben. Im dritten Teil stehen Sie im Mittelpunkt. Wie managen Sie sich selbst? Welche Bereiche können Sie noch vereinfachen und damit Ihre eigene Art und das, was Sie tun, deutlicher hervortreten lassen. Leben Sie Ihre Berufung und finden Sie die richtigen Ziele.

Details

Wer teilnehmen sollte

Fach-, Führungskräfte, Projektleiter, Verkäufer, Teammitglieder und alle, die effektiver mit ihren Ressourcen umgehen wollen.

Ihre Schulung

Lernmethode:
Ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis
Unterlagen:
Seminarunterlagen oder Fachbuch zum Seminar inklusive, das man nach Rücksprache mit dem Trainer individuell auswählen kann.
Arbeitsplatz:
PC/VMs für jeden Teilnehmer
Hochwertige und performante Hardware
Große, höhenverstellbare Bildschirme
Zugang zu Ihrem Firmennetz erlaubt
Lernumgebung:
Neu aufgesetzte Systeme für jeden Kurs in Abstimmung mit dem Seminarleiter.
Arbeitsmaterialien:
Din A4 Block, Notizblock, Kugelschreiber, USB-Stick, Textmarker, Post-its
Teilnahmebescheinigung:
Wird am Ende des Seminars ausgehändigt, inkl. Inhaltsverzeichnis

Organisation

Das Hygienekonzept wurde mit professioneller Hilfe umgesetzt und mit der zuständigen Behörde abgestimmt. Gerne stellen wir Ihnen dieses zur Verfügung. Darüber hinaus haben wir zu Ihrer Sicherheit das Schulungszentrum mit insgesamt 17 Trotec TAC V+ Hochleistungsluftreinigern ausgestattet. Durch die neuartig entwickelte Filtertechnik (H14 zertifiziert nach DIN EN1822) wird die Raumluft mehrfach stündlich umgewälzt und infektiöse Aerosole im HEPA-Virenfilter zu 99.995% abgeschieden und abgetötet. Zusätzlich sind alle Räume mit CO2 Ampeln ausgestattet, wir stellen Ihnen gerne zertifizierte FFP2 Masken zur Verfügung. Das Mittagessen findet im TÜV-Casino statt. Der TÜV hat ebenfalls ein vorbildliches Hygienekonzept.

Teilnehmendezahl:
min. 4 Personen
Garantierte Durchführung *:
Ab einem Teilnehmenden
Schulungszeiten:
3 Tage, 09:00 - 16:00 Uhr
Ort der Schulung:
GFU Schulungszentrum
GFU Schulungszentrum
Am Grauen Stein 27
51105 Köln-Deutz
oder online im Virtual Classroom
oder europaweit bei Ihnen als Inhouse-Schulung
Räumlichkeiten:
Helle und modern ausgestattete Räume mit perfekter Infrastruktur
Preisvorteil :
Der dritte Mitarbeiter nimmt kostenfrei teil.
All-Inclusive:
Frühstück, Snacks und Getränke ganztägig, Mittagessen im eigenen Restaurant, täglich 6 Menüs, auch vegetarisch
Barrierefreiheit:
Das GFU-Schulungszentrum (Am Grauen Stein 27) ist barrierefrei

Buchen ohne Risiko

Rechnungsstellung:
Erst nach dem erfolgreichen Seminar. Keine Vorkasse.
Stornierung:
Kostenfrei bis zum Vortag des Seminars
Vormerken statt buchen:
Sichern Sie sich unverbindlich Ihren Seminarplatz schon vor der Buchung - auch wenn Sie selbst nicht berechtigt sind zu buchen
Bildungsgutschein:

Inhalt

  • Stressmanagement
    • Auslöser und Burnout bei Dauerstress
    • Was sind die persönlichen Stressfaktoren?
    • Welches Verhalten liegt zugrunde?
    • Wie können Sie dieses verändern? Blitzaktivierung aller Energien
    • Präventive Herz / Kreislaufübung
    • Kreativere Arbeitsphasen für mehr Spass / weniger Stress
    • Sich selbst in einen guten Zustand versetzen
    • Atemübungen zum Ausgleichen
    • Einfache körperliche Übungen
  • Zeitmanagement
    • Theorie Zeitfaktoren und Zeitfresser
    • Grundlagen effektiven Zeitmanagements
    • Persönlichkeitscheck - Welcher Zeittyp sind Sie?
    • Methoden Zeitmanagement und Selbstmanagement
    • Die Kieselmethode
    • Die sieben Hüte
    • Die Alpen-Methode
    • Was tun mit der Zeit?
    • Störarme und Störfreie Zeiten planen
  • Selbstmanagement
    • Ziele und was hindert, diese zu erreichen
    • Simplify!
    • Das Simplifyprinzip in der Anwendung im täglichen Job
    • Schreibtischmanagement
    • Email-Management
    • Delegieren und Nein klar sagen
    • Verantwortung übernehmen und Verantwortung weitergeben
    • Arbeitsleben - eine Lebensvision!
  • Prioritäten und Ziele klarer einschätzen

Buchungsmöglichkeiten

Teilnahme auch online möglich

Auf Wunsch können unsere Seminare auch als Online Seminar (Virtual Classroom) gebucht oder angefragt werden. Klicken Sie einfach bei Ihrer Buchung oder Anfrage die entsprechende Option an.

Schulung Selbst-, Zeit-, Stressmanagement kompakt

TerminOrtPreis
04.10.-06.10.2021 *
Plätze vorhanden
Köln / Online 1.730,00
Köln / Online 1.730,00 Buchen Vormerken
06.12.-08.12.2021 *
Plätze vorhanden
Köln / Online 1.730,00
Köln / Online 1.730,00 Buchen Vormerken
07.03.-09.03.2022 *
Plätze vorhanden
Köln / Online 1.730,00
Köln / Online 1.730,00 Buchen Vormerken
08.06.-10.06.2022 *
Plätze vorhanden
Köln / Online 1.730,00
Köln / Online 1.730,00 Buchen Vormerken
26.09.-28.09.2022 *
Plätze vorhanden
Köln / Online 1.730,00
Köln / Online 1.730,00 Buchen Vormerken
14.11.-16.11.2022 *
Plätze vorhanden
Köln / Online 1.730,00
Köln / Online 1.730,00 Buchen Vormerken
  • Buchen ohne Risiko
  • Keine Vorkasse
  • Kostenfreies Storno bis zum Vortag des Seminars
  • Rechnung nach erfolgreichem Seminar
  • All-Inclusive-Preis
  • * Garantierter Termin und Veranstaltungsort
  • Preise pro Person zzgl. Mehrwertsteuer
  • Der dritte Mitarbeiter nimmt kostenfrei teil

Firmenschulung

Im GFU Schulungszentrum

Inhouse-Schulung

Komplette Lernumgebung in der Cloud mit Remote Zugriff

In Ihrem Hause 
Auswählen
Wo soll Ihre Schulung stattfinden?
  • europaweit
  • GFU Schulungszentrum
  • Berlin
  • Bremen
  • Düsseldorf
  • Dortmund
  • Dresden
  • Frankfurt
  • Hamburg
  • Hannover
  • Köln
  • Leipzig
  • Mannheim
  • München
  • Nürnberg
  • Stuttgart
Weiterer Ort:

Individualschulung

Komplette Lernumgebung in der Cloud mit Remote Zugriff

Auswählen
Wo soll Ihre Schulung stattfinden?
  • Im GFU Schulungszentrum oder in Ihrem Hause europaweit
  • Berlin
  • Bremen
  • Düsseldorf
  • Dortmund
  • Dresden
  • Frankfurt
  • Hamburg
  • Hannover
  • Köln
  • Leipzig
  • Mannheim
  • München
  • Nürnberg
  • Stuttgart
Weiterer Ort:

So haben GFU-Kunden gestimmt

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FAQ für Offene Schulungen

  • Alle folgenden Schulungsformen können auch Online als Virtual Classroom durchgeführt werden.
  • Eine Offene Schulung findet zu einem festgelegten Zeitpunkt im voll ausgestatteten Schulungszentrum oder Online/Remote statt. Sie treffen auf Teilnehmende anderer Unternehmen und profitieren vom direkten Wissensaustausch.
  • Eine Inhouse-/Firmen-Schulung geht auf die individuellen Bedürfnisse Ihres Unternehmens ein. Sie erhalten eine kostenfreie Beratung von Ihrem Seminarleiter und können Inhalte und Dauer auf Ihren Schulungsbedarf anpassen. Inhouse-Schulungen können Europaweit durchgeführt werden.
  • Bei einer Individual-Schulung erhalten Sie eine 1-zu-1 Betreuung und bestimmen Inhalt, Zeit und Lerntempo. Der Dozent passt sich Ihren Wünschen und Bedürfnissen an.

Sie können unsere Schulungen auch als Remote Schulung im Virtual Classroom anfragen.

In drei Schritten zum Online Seminar im Virtual Classroom:

  1. Seminar auswählen und auf "Buchen" klicken
  2. Häkchen setzen bei "Dieses Seminar als Remote Schulung anfragen"
  3. Formular ausfüllen und über den Button "Jetzt buchen" absenden.

Unser Kundenservice meldet sich bei Ihnen mit der Buchungsbestätigung.

Unsere Online Schulungen finden im Virtual Classroom statt. Ein Virtual Classroom bündelt mehrere Werkzeuge, wie Audio-Konferenz, Text-Chat, Interaktives Whiteboard, oder Application Sharing.

Vorteile von Virtual Classroom:

  • Sie erhalten 1 zu 1 die gleiche Lernumgebung, die Sie auch vor Ort bei uns vorfinden
  • Die technische Vorbereitung wird von den GFU-Technikern vorgenommen
  • Sie erhalten remote Zugriff auf Ihren persönlichen Schulungs-PC im GFU-Seminarraum
  • Die Virtual Classroom Lösung lässt sich auch im Browser betreiben
  • Die GFU-Technik leistet wie gewohnt Soforthilfe bei Problemen
  • Die Schulungsunterlagen bekommen Sie per Post zugeschickt
  • Sie sparen Reisekosten und Zeit
  • 04. Okt. - 06. Okt. ✓ Noch einige Plätze frei ▶ Köln + Online/Remote
  • 06. Dez. - 08. Dez. ✓ Noch einige Plätze frei ▶ Köln + Online/Remote
  • 07. Mär. - 09. Mär. ✓ Noch einige Plätze frei ▶ Köln + Online/Remote
  • 08. Jun. - 10. Jun. ✓ Noch einige Plätze frei ▶ Köln + Online/Remote
  • 26. Sep. - 28. Sep. ✓ Noch einige Plätze frei ▶ Köln + Online/Remote
  • Auch als Inhouse-Schulung, bundesweit mit Termin nach Wunsch und individuellen Inhalten
  • Buchen ohne Risiko! Kostenfreie Stornierung bis zum Vortag des Seminars

Das GFU-Sorglos-Paket

Buchen Sie diese kostenfreien Serviceleistungen für Präsenzseminare ganz einfach während des Buchungsprozesses dazu!

Shuttle Service

Shuttle Service

Machen Sie sich keinen Kopf um die Anreise! Unser Shuttle fährt Sie. Oder Sie parken einfach auf einem extra für Sie reservierten Parkplatz.

Hotelreservierung

Hotelreservierung

Hotelzimmer gesucht? Wir organisieren Ihnen eins. Ihr Vorteil: Sie sparen Zeit und Geld!

Verpflegung

Verpflegung

Gesund oder lecker? Warum nicht beides? Freuen Sie sich auf unsere kulinarische Verpflegung!

Parkplätze

Parkplätze

Parkplätze sind in ausreichender Zahl vorhanden. Reisen Sie mit dem Auto an, reservieren wir Ihnen einen Parkplatz.

GFU-Seminar Arbeitsplatz

Eine Gruppe eines Unternehmens will zeitgleich die Schulung Selbst-, Zeit-, Stressmanagement kompakt buchen

Dann kann ein Firmen-Lehrgangssystem zur Thematik Selbst-, Zeit-, Stressmanagement kompakt opportun sein. Die Agenda der Schulung kann nebenbei bemerkt zusammen mit den Fachdozenten ergänzt oder abgerundet werden.

Haben die bereits Routine in Selbst-, Zeit-, Stressmanagement kompakt, sollte die Einleitung gekürzt werden. Eine Inhouse-Bildungsmaßnahme lohnt sich bei mehr als 3 Mitarbeitern. Die Firmen-Schulungen zum Thema Selbst-, Zeit-, Stressmanagement kompakt finden bisweilen in Dresden, Bonn, München, Wuppertal, Bochum, Bremen, Essen, Stuttgart, Düsseldorf, Leipzig, Bielefeld, Nürnberg, Münster, Duisburg, Hannover, Berlin, Dortmund, Hamburg, Frankfurt und Köln am Rhein in NRW statt.

Welche Seminare passen zu Selbst-, Zeit-, Stressmanagement kompakt?

Eine passende Erweiterung findet sich in Selbst-, Zeit-, Stressmanagement kompakt mit

  • Persönlichkeitscheck - Welcher Zeittyp sind Sie?
  • Welches Verhalten liegt zugrunde?
  • Grundlagen effektiven Zeitmanagements
  • Zeitmanagement Theorie Zeitfaktoren und Zeitfresser

Anzuraten ist auch ein Seminar von „Entwicklung von Webkomponenten“ mit der Behandlung von

  • private Methoden
  • Online-Ressourcen zu Repositories frei verfügbarer Komponenten
  • Gültigkeitsbereiche / Scopes
  • Module in ECMAScript 6 im- und exportierenimport, export, default

Für Inhouse-Schulungen ist das Thema „Online-Unterricht gestalten Modul 4: Präsentationstechniken & -methoden - Für Lehrer*innen“ mit dem Unterrichtsstoff Online-Unterricht gestalten Modul 3: Microsoft Teams als virtueller Klassenraum - Für Lehrer*innen (2  Tage) und Online-Unterricht gestalten Modul 1: Technische Grundlagen - Für Lehrer*innen (2 Tage) passend.

Für Erfahrene Anwender passt eine Evernote Grundlagen - Informationsorganisation  Schulung. In diesem Training werden vor allen Dingen

  • Notizen direkt aus Evernote heraus als E-Mail versenden
  • Verwenden der Schnellsuche
  • Screenshot-Funktion
  • Umsetzung der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) in Evernote

besprochen.

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